Qu’est-ce qu’une psychothérapie? 

Le but de la psychothérapie est de vous aider à surmonter ce qui vous pose problème dans votre vie, de pouvoir mettre du sens sur ce qui pourrait vous apparaître comme incompréhensible ou irrationnel, et de chercher ensemble comment faire autrement. Par exemple : Comment puis-je systématiquement me retrouver dans la même situation qui me fait souffrir alors que je fais tout pour l’éviter ? Comment se fait-il que j’ai toujours l’impression de valoir moins que les autres en leur présence ? Pourquoi, dès que je me sens proche de quelqu’un, je me mets à angoisser terriblement ? (etc.)

C’est un espace qui vous offre la possibilité de pouvoir réfléchir sur vous même et de pouvoir extérioriser tout ce qui vous vient en tête. Le rôle du thérapeute est de vous accompagner dans cette démarche grâce à une écoute bienveillante et neutre. Au cours de la psychothérapie, le travail se fait et passe par la parole. C’est un espace où vous pouvez tout dire, tout ce qui vous vient en tête, sans peur d’être jugé.

la relation thérapeute-patient se différencie des autres relations de la vie quotidienne. Ici, c’est un espace qui n’appartient qu’à vous, les autres relations de votre vie n’y empiète pas (famille, travail, amis…). Et c’est d’ailleurs ce qui vous permet de penser le plus sereinement possible les choses qui s’y passent.

Le cadre est porteur également de l’éthique et notamment de la règle si importante du secret professionnel. C’est la garantie absolue que ce que vous amenez au sein du cabinet, ce que vous extériorisez de vos pensées intimes, restera entre nous.